超シングルタスクで仕事効率化!エッセンシャル思考とは?本の知識!
仕事を効率化する方法は?
エッセンシャル思考の実践をオススメします。
エッセンシャル思考がもたらす効果に比べれば、
巷に溢れる効率化テクニックの効果は、
微々たるものです。
本『エッセンシャル思考』が、脅威の50万部突破・
全米ベストセラーを記録していることが、
その裏付け。
「エッセンシャル思考とは、何なのか」
「実践するには、どうすれば良いのか」を
解説します。
あなたの仕事が、必ず効率化されます。
本書の知識を切り抜き、紹介します。
- エッセンシャル思考とは?シングルタスクを貫こう!というだけの話
- 「実行するか、どうか」天秤にかけよう!
- エッセンシャル思考で得られるものを想像しよう!
エッセンシャル思考とは?シングルタスクを貫こう!というだけの話
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/kakedasu_suit1.png)
直感で構いません。
「シングルタスク」と「マルチタスク」
どちらが、より脳に負荷をかけると思いますか?
シングルタスクと答える人は
まずいないでしょう。
シングルタスク、すなわち
「一つのことに集中する方が、効率が良い」と、
皆さん、感覚で納得できると思います。
そして、実際、多くの実体験からも、
これが証明されています。
その絶大な効果と共に。
「あれも、これも」同時にやると、
疲れますよね?
にも関わらず、「何もかもが重要だ」
と言わんばかりに、全てに手を出そうと
してしまう…
エッセンシャル思考とは、
「邪魔ものを跳ね除け、
効率の良いシングルタスクを貫くことを目指す」
思考法です。
「シングルタスク至上主義」とも言えます。
「実行するか、どうか」天秤にかけよう!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/tenbin.png)
「そんなこと言ったって、
仕事を振られてしまう」
エッセンシャル思考を実行するには、
上司など、人に必ずNOを
突きつける必要が出てきます。
NOと言って数分間嫌な気持ちになるか、
YESと言って何週間や何ヶ月も後悔するか、
天秤にかけましょう。
出世や人事評価の面から、
NOが言えない場面もあります。
効率性、つまり自分の時間と
天秤にかけましょう。
さじ加減は、人それぞれ異なります。
エッセンシャル思考で得られるものを想像しよう!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/image_training_man.png)
エッセンシャル思考を実行することで
得られるものを想像してみてください。
自分のさじ加減の具合が変わります。
エッセンシャル思考を実行すれば、
効率が上がります。
効率的に仕事を片付け、早く家に帰れます。
趣味の時間、睡眠の時間、家族との時間、
リラックスする時間。
得られるものは、多くあります。
特に、睡眠時間は「自分の力を引き出すための
武器」だと捉え、しっかり確保しましょう。
天秤にかける際、ついつい睡眠時間
(自分の時間)を犠牲にしがちです。
睡眠時間は「時間を食い潰す足でまとい」では
ありません。
心身の健康、効率性に大きく影響します。
しっかりと勘定に入れ、天秤にかけましょう。
まとめ
以上、
- エッセンシャル思考とは?シングルタスクを貫こう!というだけの話
- 「実行するか、どうか」天秤にかけよう!
- エッセンシャル思考で得られるものを想像しよう!
を紹介しました。
日本では、エッセンシャル思考とは
逆の働き方を求める人が、多い印象です。
実践するとなると、障害が多いでしょう。
ともすると、立ち向かうための強い思い作り、
実践するための方策の深い理解が必要です。
本書では、記事で紹介した以外にも多くの
「エッセンシャル思考の効果、実践するための
方策」が紹介されています。
オススメの本です。
ぜひ、読んでみてください!
それでは、また!
出典
グレッグ・マキューン . エッセンシャル思考 最少の時間で成果を最大にする . かんき出版 , 2014
「おいおい、本書の内容、エッセンシャルに
し過ぎじゃねーか?」と、思ったアナタ!
ブログ「らいくの学習日記」さんの
下記記事が、大変オススメです!
「非エッセンシャル思考は、こうだけど、
エッセンシャル思考は、こうだよ。
エッセンシャル思考、良いでしょ?」
の説明の塩梅が、完璧!
理解が深まること間違いなしです!
こちらも併せて、ぜひ読んでみてください↓↓
![](https://likestudydiary.com/wp-content/uploads/2023/08/230196.jpg)