チート級暗記方法!心理学効果で学習勉強効率・記憶力を高める!本の知識!
ドラえもんの「暗記パン」が、あればなー
思ったことがあるのでは?
ここで、耳よりな情報です(パンの耳だけに)。
暗記パンまでのチートではないものの、
チート級の暗記法があります。
本『本当の勉強法』から、学びましょう。
すんなりと暗記ができ、忘れにくく、
思い出しやすい、そんな夢のような暗記法が、
手に入ります。
もちろん、心理学研究で効果証明済み。
本書の知識を切り抜き、紹介します。
- インプットは、ほどほどに、繰り返し何度もミニテストが、一番の暗記法!
- 記憶の繋がりが増えると、思い出しやすくなる!
- 覚えにくい内容は、イラスト化すれば頭に入る!
- 物語性は、記憶の定着を助けてくれる!
- 暗記には、音読が最も効果的!
- 寝る前に記憶、起きて復習が、最も効果的!
- スマホの存在が、暗記効率を下げる!
- (おまけ) 間違えた方が、むしろ得!落ち込む必要なし!
- (おまけ) 開始タイミングを決めておくと、継続しやすくなる!
インプットは、ほどほどに、繰り返し何度もミニテストが、一番の暗記法!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/10/test_print_mondaiyoushi.png)
より「記憶の定着力」が向上し、
より「覚えたことを思い出す力」が
向上する方法があります。
繰り返し何度もミニテストを、行いましょう。
脳は、一度覚えたことを「何とか思いだそう」
とする時に、記憶の定着と、
思い出すプロセスが強化されます。
インプットは、うろ覚えに行かない程度で止め、
早々にミニテストを繰り返し行なう。
効率的です。
記憶の繋がりが増えると、思い出しやすくなる!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/high_touch_soccer_woman.png)
語呂合わせや、頭文字(ホウ・レン・ソウなど)を
使うと、なぜ思い出しやすくなるのか?
記憶したものを思い出す時の
「きっかけ・足がかり」が増えるからです。
内容ごとに「覚えやすい・覚えにくい」が
あります。
覚えにくい内容を、他の内容と関連付けず、
単独で暗記しようとすると、その内容は
「覚えにくい」状態のままです。
しかし、覚えにくい内容と覚えやすい内容を、
関連付けておけば、
覚えやすい内容を足がかりに、
覚えにくい内容を、記憶の底から、
引きずり出すことが出来ます。
すでに覚えていることに、
関連付けるのも、もちろんOK。
「いかに、記憶の繋がりを増やすか」を、
意識してみましょう。
覚えにくい内容は、イラスト化すれば頭に入る!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/10/slump_good_man_paint.png)
どうしても頭に入らない内容が、
たまにあります。
内容を手書きでイラストにしてみましょう。
絵は、記憶に残りやすい特徴があります。
絵の記憶を足がかりに、内容を思い出すことが
できます。
物語性は、記憶の定着を助けてくれる!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/ningyougeki.png)
たまにコラムとして、覚えるべき内容の背景や
物語が紹介されていることがあります。
「こんな無駄な情報、載せやがって」と、
思っていませんか?
実はこれ、記憶に役立つのです。
物語性は、記憶の定着を助けてくれます。
「歴史の教科書を使っての暗記は
全然ダメだったけれど、歴史漫画で勉強したら、
すんなり頭に入った!」という経験。
これは、物語性の効果です。
暗記には、音読が最も効果的!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/10/job_enkakasyu.png)
「音読する方が暗記に良いって
聞くけど、本当?」
本当です。
「プロダクション効果」と、
名称まで付いています。
「音読>自分の声の録音を聴く
>他人の声の録音>黙読」の順で
効率が評価されています。
寝る前に記憶、起きて復習が、最も効果的!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/body_finger_ok.png)
暗記効率を高める方法は?
「寝る前に記憶、起きて復習」を、
行いましょう。
連続して詰め込んで覚えるよりも、
間隔をあけて再学習する方が、
記憶の定着力は良くなります。
さらに、この「間隔」を「睡眠」にすることで、
この効果は、より高まります。
もちろん仮眠でも構いません。
スマホの存在が、暗記効率を下げる!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/10/smartphone.png)
勉強中、スマホは、どこにありますか?
「机の脇にある」と、答えた方。
勉強、捗っていないのでは?
スマホを裏返した、画面が見えていない
状態であっても、視界に入っているだけで、
認知能力は下がります。
存在を認識できる状態はNG。
別の部屋へ隔離するなどで、対処しましょう。
難しければ、バッグの中にしまう。
存在の認識を、より消せる方法を
実践しましょう。
(おまけ) 間違えた方が、むしろ得!落ち込む必要なし!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/09/happy_man6.png)
問題集に取り組む。
間違いばかり。
気分が下がりますよね。
しかし、考え方を変えれば、気分の低下は、
防げます。
「得した!」と、思いましょう。
試験勉強とは、いかに多く自身の間違った
認識を掘り起こして、それを正すかの作業です。
間違えた方が”試験勉強”になるのです。
(おまけ) 開始タイミングを決めておくと、継続しやすくなる!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/08/tv_timekeeper.png)
習慣が定着しやすくなるコツがあります。
開始タイミングを、決めましょう。
「1日30分は最低勉強する!」ではなく、
「帰宅して、ご飯を食べた後、
すぐに30分勉強する!」と
開始タイミングを決めておく方が、
継続しやすくなります。
まとめ
以上、
- インプットは、ほどほどに、繰り返し何度もミニテストが、一番の暗記法!
- 記憶の繋がりが増えると、思い出しやすくなる!
- 覚えにくい内容は、イラスト化すれば頭に入る!
- 物語性は、記憶の定着を助けてくれる!
- 暗記には、音読が最も効果的!
- 寝る前に記憶、起きて復習が、最も効果的!
- スマホの存在が、暗記効率を下げる!
- (おまけ) 間違えた方が、むしろ得!落ち込む必要なし!
- (おまけ) 開始タイミングを決めておくと、継続しやすくなる!
を紹介しました。
本書を読んでの一番の感想は
「もっと早く読んでおけば、あんなに
苦労しなかっただろうに…」でした。
お子さんがいらっしゃる方、学校・塾の先生方、
ぜひとも本書の内容を教えてあげてください。
「課題図書にしても良い」と、
思えてしまうぐらいです。
本書では、他にも多くの暗記のコツ・
学習のコツが紹介されています。
何かの勉強を始める前に、
必ず読んでおきたい本です。
ぜひ読んでみてください。
大変オススメの本です!
それでは、また!
出典
望月俊孝 . 何歳からでも結果が出る 本当の勉強法 . すばる舎 , 2023
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/06/book-motivation-300x158.png)