QOL向上!フランス流!充実した生活・暮らしを送るコツ!本の知識!
QOLを向上させるべく、何かを購入する。
それも良いかもしれませんが、
考え方を変えるだけでも
QOLは、簡単に上げられます。
本『フランス人は10着しか服を持たない』から
学びましょう。
本の著者が、フランス留学中に感じとった、
フランス流QOL向上の方法が、
紹介されています。
“フランス流”と聞くだけで、
なんだか効果がありそうな?笑
毎日の生活・暮らしを、
より充実させることが出来ます。
本書の知識を切り抜き、紹介します。
- 服10着しばりで、毎日が楽に!素敵になる!
- 空腹を「良いこと」と捉えると、間食が減る!
- 綺麗な盛り付けは、生活にも彩りを与える!
- 上等な食器は、むしろ普段使いする!贅沢な毎日を味わう!
- だらけてしまう?散らかっているから!美しいインテリアに!
服10着しばりで、毎日が楽に!素敵になる!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/07/fuku_tatamu.png)
あなたのクローゼットの中には、
どのくらい服がありますか?
「中間期・夏期・冬期用で、
各10着ずつを目指しましょう!」
と言ったら?
「そんなの無理!無謀!」と、
思ってしまう程でしょうか?
しかし、10着に絞ると、
たくさんの恩恵が受けられます。
受けられる恩恵:
1) 常に、自分のお気に入りの、1軍の服を着て過ごすことができ、毎日がハッピーに。
2) 10着に絞る過程で「自分にはどんな色の服が、どんなスタイルの服が似合うか」「自分を、どのような印象の人として見せたいか」と、真剣に考えることになる。結果、見た目が向上する。
3) 出費が減る。「お気に入りの10着があれば十分」と思うようになり、セール品を見かけても無視することができるようになる。
4) 「今日、何を着ていくか」悩む時間が減る。そもそも10着しかないのだから。しかも、どれを着ても、お気に入り。
5) クローゼットがスッキリする。衣替えが楽になる。
「10着?1週間に2回、同じ服を着ることに
なるじゃない!」
その通り。しかし、なぜ2回着ては
いけないのでしょう?
フランス人は、皆、同じ服を
しょっちゅう繰り返し着ています。
思い込みなのです。
空腹を「良いこと」と捉えると、間食が減る!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/07/syokuji_blank_woman.png)
夕食の前に、お腹が空いてしまった。
「間食は良くない…我慢しなきゃ!」
「我慢できない…何かテキトーに食べるか…」
お腹が空くことを、悪いことと
考え過ぎていませんか?
空腹は、最高の調味料です。
「お腹が空いてきた!ラッキー!
夕食がより美味しく感じられる!」
気持ちを切り替えてみましょう。
切り替えることができるようになれば、
自然と間食も減るでしょう。
夕食がより美味しく食べられる、
せっかくのチャンス・喜びを、
みすみす手放すことになるからです。
綺麗な盛り付けは、生活にも彩りを与える!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/07/food_moritsuke_good.png)
綺麗に、美しく盛り付けられた料理と、
ガサツな盛り付けの料理。
サササッと食べてしまうのは、
どちらの料理でしょう?
後者ですよね。
綺麗に盛り付けされた料理は、
自然と食べるスピードが遅くなります。
それ相応に、上品に
召し上がろうとするからです。
そして、食べるスピードが遅くなると、
良いことばかり。
よく噛んで食べるようになり、消化が良くなる。
満腹中枢が働くようになり、食べ過ぎを防げる。
なにより、食事の際の家族時間が延びます。
取り入れてみましょう。
上等な食器は、むしろ普段使いする!贅沢な毎日を味わう!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/07/osara_white.png)
結婚式の引き出物で頂いた食器。
食器棚の奥底で、眠っていませんか?
普段使いしてみましょう。
上等な食器は、食卓を彩り、
毎日を特別にします。
贅沢さを味わうことができ、
充実感を得ることが出来ます。
だらけてしまう?散らかっているから!美しいインテリアに!
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/07/hikkoshi_shinkyo.png)
周りに誰もいない。
美術館のベンチに座っている。
だらけることが出来ますか?
だらけられても、形だけ。
気持ちが、入りませんよね。
美しい環境・インテリアの中では、
自然と身が引き締まるのです。
「自分の部屋だと、だらけてしまう」
それは、散らかっているから。
インテリアを、整えてみましょう。
まとめ
以上、
- 服10着しばりで、毎日が楽に!素敵になる!
- 空腹を「良いこと」と捉えると、間食が減る!
- 綺麗な盛り付けは、生活にも彩りを与える!
- 上等な食器は、むしろ普段使いする!贅沢な毎日を味わう!
- だらけてしまう?散らかっているから!美しいインテリアに!
を紹介しました。
この本は、あのローランドさんが、
激推ししている本です。
気になり、読んでみました。
読む前は「ミニマリストの勧め的な本かな」と
思っていました。
たしかに「10着の服」の考え方は、
これに当たるかもしれません。
しかし、全体的に「豊かな生活を送るための
方法・考え方」が紹介されている本でした。
いくつか実践してみたところ、
かなり日々の充実感が増しました。
激推しするのも納得です。
筆者も同じく、オススメします!
本書では、他にも多くの「方法・考え方」が
紹介されています。
ぜひ読んでみてください!
それでは、また!
出典
ジェニファー・スコット . フランス人は10着しか服を持たない パリで学んだ“暮らしの質”を高める秘訣 . 大和書房 , 2014
![](https://knowledge-clipping.com/wp-content/uploads/2023/05/book-manners-300x158.png)